Как понять, что пора менять кроссовки?

• Фотомагазины
• Тематические Каталоги

Как ни прискорбно признавать, но даже фирменные, качественные кроссовки со временем изнашиваются и приходят в негодность.

Как ни прискорбно признавать, но даже фирменные, качественные кроссовки со временем изнашиваются и приходят в негодность. Кроссовки, в которых активно тренируются, портятся гораздо быстрее. Бег и обычная ходьба в старой обуви приводят к негативным последствиям и вредят здоровью. Как понять, что пора отправлять любимую пару в мусор?

Признаки износа кроссовок

На срок службы кроссовок влияют различные факторы: вес человека, климатические условия, тип стопы. Продолжительность жизни беговых кроссовок зависит от типа поверхности, техники бега спортсмена, уровня физической подготовки. Считается, что беговые кроссовки рассчитаны максимум на 800-километровое расстояние, но это средние цифры. Иногда обувь служит меньше, иногда больше. Как понять, что пора покупать новую пару:

• Если кроссовки больше не обеспечивают достаточную поддержку ноги, у бегуна будут болеть ноги. Особенно страдают колени.
• Простой способ - посмотреть на подошву. Если полностью вытерся рельефный рисунок - пора покупать новую пару, например Adidas Continental 80. Гладкая подошва не обеспечивает хорошего сцепления с полом, что грозит травматизмом. Если в бегуна гипер- или гипопронация, подошва может вытираться только с одной стороны. При разнице в 4 мм между двумя сторонами, следует менять кроссовки.
• Если в кроссовках преодолели расстояние более чем в 1000 километров, или играли в баскетбол 60 часов - пора идти в спортивный магазин. Исследования показали, что если две пары использовать попеременно, они прослужат дольше чем три пары, которые надевали одна за другой. Купить хорошие качественные кроссовки можно на сайте http://vse-krossovki.in.ua/catalog/adidas-continental-80.
• Рекомендуют сделать тест на скручивание. Нужно взяться руками за носок и пятку кроссовок и свернуть их в противоположные стороны. Если есть сопротивление - пару можно носить. Если обувь скручивается без особых усилий - она уже отслужила свое.
• Состояние подошвы проверяют следующим способом - нужно нажать на среднюю часть подошвы. Если она твердая и жесткая - пора менять кроссовки.
• Подвижный задник и его отклонение в сторону свидетельствуют об износе обуви.
• Необходимо поставить кроссовки рядом. Заметная асимметрия - нужно купить новую пару.

Важный критерий - мозоли на ногах. Даже если внешне кроссовки выглядят новыми, дефекты материала внутри вызывают повреждения кожи ног. Конечно, новые фирменные кроссовки Adidas Continental 80 или другие модели стоят недешево, но это вклад в здоровье.

Какой вред приносит ношение старой обуви

Следует без сожаления выбрасывать старые кроссовки ради своего же здоровья. Изношенные кроссовки становятся причиной болей в суставах и мышцах. Значительно повышается риск травм, увеличивается ударная нагрузка на стопы. Особенно страдают колени. Другие причины избавиться от старых кроссовок:

• На подошве обуви переносятся различные химические вещества. Поэтому если хорошо отмыть старую обувь не удается - лучше выбросить ее, так как это источник вредных веществ.
• Многие используют изношенные кроссовки для поездок на дачу. Но если часто носить такую ​​обувь, она портит походку, что в свою очередь негативно влияет на позвоночник, мышцы, связки и нервы. Это также ужасная нагрузка на суставы, поэтому от изношенных кроссовок лучше избавляться.
• Нестабильная подошва вызывает неосознанное ощущение неуверенности. Равновесие держится только за счет усиленной мышечной нагрузки.
• Неправильное положение стоп приводит к неправильному положению всего организма. Тогда как мягкий шаг, который обеспечивает амортизация, имеет щадящее действие на спину.

Вообще, рекомендуют приобрести несколько пар кроссовок, которые можно менять каждый день. Желательно купить Adidas Continental 80 или другие фирменные модели. Такие кроссовки изготавливают из качественных материалов, производители учитывают анатомическое строение стопы и используют новейшие технологии. Это помогает сделать обувь максимально комфортной.